Безсоння


« Лікування ревматизму   |   У ложці меду боку користі »


Безсоння добре лікувати ручними і ножними гірчичними ваннами в домашніх умовах. Такі ванни добре тонізують судини, рівномірно розподіляючи кров із застійних органів по всьому організму. Для цього узяти 2 ст. л. сухої гірчиці, насипати в матерчатий мішок і опустити у відро з теплою водою, після чого мішок віджати кілька разів. Температура ванни 37 °С.
Ноги занурюють у воду до середини гомілки, а руки до ліктів.

Допомагає заснути солоні ванни з малою концентрацією соли (3-5 г/л), температура води 37 °С, тривалість процедури 15 мин.

Подушечка для сну з ароматом цілющих трав допомагає від безсоння.

Листя меліси, шишки хмеливши, пом’яте і звіробою діють заспокійливо завдяки ефірним маслам. Подушечка з травами кладуть у узголів′я. Аромат надасть заспокійлива і м’яка снодійна дія і буде приємним нагадуванням. У таку подушечку можна додати квіти жасмину, троянди, ромашки, лаванди. Приємний аромат цих квітів сприятиме приємним сновидінням і хорошому сну.

Джерело: hmdc.ru


Tags: , , , , , ,

Рецепти народної медицини


Схожі записи